Resep Masakan Bayi Usia 6 Bulan (Bubur Bayi) Sehat - Walau bagaimanapun makanan terbaik bayi 0-2 tahun adalah ASI, karena semua nutrisi ada di dalam, dan semua kebutuhan bayi ada pada susu ibu. Namun untuk kondisi-kondisi tertentu yang tidak memungkinkan seperti tidak keluar asi, penyakit tertentu atau meninggal, serta alasan lainnya, maka perlu alternatif untuk mengatasinya, mungkin resep berikut ini bisa membantu anda.
Bubur Brokoli dan Kentang
Bahan :
- 60 gram kentang, kupas dan potong dadu
- 3 kuntum kecil brokoli
- 3 sendok air matang atau ASI
Cara membuat bubur brokoli dan kentang :
- Pertama kukus kentang dan brokoli hingga lunak
- Setelah agak dingin blender hingga halus
- Kemudian tuang dalam mangkuk makan bayi, tambahkan air atau ASI untuk mengencerkan dan menjadi bubur
Nilai per gizi per porsi :
Energi : 65,7 kkal
Protein : 1,9 gram
Lemak :1,3 gram
Karbohidrat : 20,9 gram
Bubur Susu Beras Merah
Bahan :
- 40 gram beras merah, rendam, tiriskan, haluskan dan ayak
- 250 gram kaldu kaki ayam
- 20 gram pisang ambon, keruk dan haluskan
- 2 takar susu formula lanjutan, larutkan dalam 90 ml air hangat atau 100 ml ASI
Cara membuat susu beras merah :
- Campur tepung beras merah dan juga kaldu ayam aduk hingga merata. Jerang diatas api sambil diaduk hingga matang. Angkat.
- Tambahkan susu formula tau ASI, aduk hingga rata, kemudian tambahkan pisang, aduk lagi.
- Berikan pada bayi selagi hangat.
Nilai gizi per porsi :
Energi : 81 kkal
Protein : 2 gram
Lemak : 0,4 gram
Karbohidrat : 17,8 gram
Bubur Roti Campur Apel
Bahan :
- 2 lembar roti tawar putih, iris dadu
- 80 ml susu formula cair
- 150 gram apel, iris dadu, rebus hingga lunak
Cara membuat bubur roti campur apel :
- Campur roti tawar, susu formula dan apel.
- Kemudian masukkan dalam blender, haluskan hingga menjadi lunak.
- Tuang ke dalam mangkok bayi. Sajikan.
Nilai gizi per porsi :
Energi : 142,5 kkal
Protein : 29,5 gram
Lemak : 1,6 gram
Karbohidrat : 28,2 gram
Smootie Pepaya
Bahan :
- 50 gr pepaya
- 30 cc air matang
Cara Membuat :
- Masukkan pepaya dan air ke dalam air, lalu blender hingga lembut lalu sajikan segera.
Nilai gizi per porsi :
Energi : 46 kkal
Protein : 0,5 gram
Lemak : 0.3 gram
Karbohidrat : 12.2 gram
Bubur Hijau
Bahan :
- 2 sendok makan kacang hijau kupas, rendam selama 2.5 jam
- 5 lembar daun bayam
- 1 gelas air untuk merebus
- 80 ml air rebusan kacang hijau dan bayam
Cara Membuat :
- Rebus kacang hijau hingga empuk selama 7 menit, lalu masukkan bayam dan teruskan memasak bayam hingga 2 menit. Tiriskan kacang hijau dan bayam. Sisihkan 80 ml air rebusannya
- Blender kacang hijau, bayam dan 80 ml air rebusan hingga halus dan langsung tuang ke dalam mangkuk bayi lalu sajikan.
Nilai gizi per porsi :
Energi : 30.6 kkal
Protein : 2.3 gram
Lemak : 0.1 gram
Karbohidrat : 5.6 gram
Mudah mudaham resep bubur untuk bayi berusia 6 bulan ini, dapat berguna bagi para ibu muda, maupun para bunda, yang ingin menyajikan menu bubur yang sehat tanpa bahan pengawet, karena kesehatan bayi akan selalu menjadi prioritas para bunda semua bukan.
Mudah-mudahan bayi anda tetap sehat hingga besar nanti. Semikianlah Resep Masakan Bayi Usia 6 Bulan (Bubur Bayi) Sehat, mudah-mudahan membantu.