Resep dan Cara Membuat Salad Buah Segar - Disaat musim panas seperti sekarang, eh maaf, mungkin dibeberapa daerah sedang mengalami musim hijan, namun di bagian Indonesia Barat sedang dalam kondisi panas, pasti sangat nikmat kalau dalam kondisi panas ditemani oleh minuman segar dan dingin.
Salah satu minuman plus dengan cemilan sehat adalah salad buah segar. Selain menyegarkan tenggorokan, salad ini juga menyehatkan pastinya. Kandungan vitamin C serta vitamin-vitamin lainnya akan semakin menambah manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Kalau dalam kondisi panas, pasti air liur kita mengembang membayangkan nikmatnya salad buah segar. Kali ini ohResep ingin berbagi Resep dan Cara Membuat Salad Buah Segar.
Resep dan Cara Membuat Salad Buah Segar
Bahan
- 300 g pepaya matang yang masih keras, potong dadi 1,5 cm
- 250 g nanas, potong dadu 1,5 cm
- 1 buah (100 g) apel hijau (kulitnya jangan dikupas), buang tengahnya, potong dadu 1,5 cm
- 100 g buah anggur merah, belah 2, buang bijinya
- 6 buah stroberi, belah 2
Dressing
- 1 sdm perasan air jeruk lemon
- 1 sdm gula pasir
- garam
- Semua diaduk jadi satu
Cara Membuat
- Setelah dicuci bersih, semua bahan didinginkan di lemari pendingin.
- Tata di mangkuk saji.
- Tuangkan dressing di atasnya.
Salad buah segar siap disajikan untuk 6 porsi
Kandungan Gizi Per Porsi
- Kalori 94 kal
- Protein 0,75 g
- Lemak 0,2 g
- Karbohidrat 24 g
- Kolesterol -
- Serat 1,3 g
Bagaimana, sudah tidak sabar lagi ingin menyicipnya? Demikianlan Resep dan Cara Membuat Salad Buah Segar, semoga bisa menemani hari-hari anda sehingga lebih menyenangkan. Coba juga Resep Dan Cara Membuat Avocado Sandwich yang Enak.